a0936928960's Notizen, 22 Okt 19


Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2019:
856 kcal Fett: 32,76g | Eiw: 46,26g | Kohlh: 93,61g.   Frühstück: UCC 無糖黑咖啡, 全聯 白吐司. Mittagessen: 虱目魚肚, 雞肉飯. Abendessen: 香蕉, 雞腿, 不二家 蛋糕. mehr...
2693 kcal Bewegung: Cardio - 1 Stunde, 無氧運動 - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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