Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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50,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 159,75g | Kohlh: 151,02g.
Frühstück: 호두, 가자미구이, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 들기름, 계란흰자, 양파볶음. Abendessen: 한살림 생들기름, 도토리묵, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 닭가슴살, 삶은 계란흰자. Snacks/Sonstiges: 귤, 오리온 포카칩 오리지널 (60g), 농심 바나나킥. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dnrhr0629's Gewichtsverlauf
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