|
Tired this morning. Weigh in looks good. Still time for a morning walk. No weights today.
|
90,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2737 kcal
|
Fett: 89,75g | Eiw: 169,23g | Kohlh: 327,93g.
Frühstück: USN Diet Fuel Ultralean. Mittagessen: Chevdo, Sardines in Oil (Canned), Albany Low GI White Bread. Abendessen: Peanut Butter, Woolworths Green Beans, Woolworths Tempura Battered Hake, Oatmeal Biscuits , Chicken Meat. Snacks/Sonstiges: Bananas , The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Bakers Cream Crackers, Apples, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Coffee with Milk, Tea with Milk. mehr...
|
|
2665 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Clint KKong's Gewichtsverlauf
|