Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 66,06g.
Frühstück: Limão, Morangos, Couve Manteiga Crua, Maçã. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata (com Casca), Subway Cebola, Tomates. Abendessen: Peito de Frango, Alface Americana, Tomates, Basilar Macarrão Padre Nosso, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Clight Suco de Morango, Itambé Leite em Pó Integral, Essential Nutrition Xilitol, Lacta Chocolate Ao Leite, Café (Infusão), Nespresso Café. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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raquelarro's Gewichtsverlauf
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