Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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96,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 131,73g | Eiw: 87,82g | Kohlh: 146,05g.
Frühstück: Cooked Tomatoes, Butter , Ciabatta, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Abendessen: Beer, Coleslaw , Potato French Fries, Fried Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Tortilla Corn Chips, Guacamole, Archer Farms Salami & Cheddar Cheese, Marie Morin Creme Brulee. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 27 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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