Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2013
|
80,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 42,35g | Eiw: 113,71g | Kohlh: 134,77g.
Frühstück: french vanilla creamer, coffee, skim milk, honey bunches of oats. Mittagessen: red potatoes, baked chicken, mixed greens salad, tuna fish. Abendessen: carrots, green cabbage, corned beef. Snacks/Sonstiges: watermelon, egg white, polly-o string cheese. mehr...
|
|
2837 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
scottandmeg's Gewichtsverlauf
|