Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
|
123 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 56,09g | Eiw: 68,91g | Kohlh: 137,51g.
Frühstück: Milka Горячий Шоколад, Bonfesto Рикотта Лайт, Селедка, Магнит Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Планета Витаминов Маслята, Гусиное Мясо, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Abendessen: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Укроп, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irenkaOOO's Gewichtsverlauf
|