Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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53 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 56,44g | Kohlh: 146,62g.
Frühstück: ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Сливочное Масло, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, Избенка Творог Зернёный 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Energy Diet Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Пикник Пикник Грецкий Орех. mehr...
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1332 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Pro_zdorovoye_pitaniye's Gewichtsverlauf
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