Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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519 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 28,32g | Kohlh: 14,41g.
Frühstück: Nespresso Café, Piracanjuba Manteiga com Sal, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido. Mittagessen: Qualitá Queijo Muçarela, Quiabo Cozido. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Gaby1286's Gewichtsverlauf
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