Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 97,50g | Eiw: 111,69g | Kohlh: 243,06g.
Frühstück: Sadia Salaminho, Suco de Limão, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Uva Itália, Banana Prata. Mittagessen: Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes), Salada de Alface com Vegetais Variados, 3 Corações Cappuccino, Uvas-Passas (sem Sementes), Peito de Frango, Ervilhas (Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde. Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sopa de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Itambé Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí , Uva Itália, Mamão Formosa, Melão. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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