Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
886 kcal
|
Fett: 41,87g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 59,94g.
Frühstück: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе, Масло Подсолнечное, Магнит Сыр Бутербродный, Помидоры, Стародворье Ветчина Фермерская, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Mittagessen: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Куриное Филе, Гречка Отварная, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе. Abendessen: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе, Куриное Филе, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NATALY_MANYCH's Gewichtsverlauf
|