Lea_khafidhoh's Notizen, 23 Okt 19

TRANSFORMASI saya dan suami
SUAMI : dr BB 129kg-75kg dlm wktu 2thn+
SAYA : dr BB 70kg-59kg(wkt sy foto itu BB 59kg skrg 56kg) dlm wkt 7 bln

Menyesalnya pada saat prewed+ resepsi badan segede gentong😂

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2019:
1568 kcal Fett: 30,47g | Eiw: 122,53g | Kohlh: 205,26g.   Frühstück: Apel, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kacang Hijau,  Roti sobek. Mittagessen:  Roti sobek,  Bolu protein. Abendessen: Nasi Merah, Kerupuk Udang, BSN Syntha-6, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). mehr...

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Kommentare 
Kereen 😍 
23 Okt 19 vom Mitglied: Caramelade
🤗🤗🤗🤗 
23 Okt 19 vom Mitglied: Lea_khafidhoh
tinggi kakak berapa?? 
23 Okt 19 vom Mitglied: andika pra
kereeeenn abis 
23 Okt 19 vom Mitglied: atiek.k208
@andika Aku 154cm Suami 170+ 
23 Okt 19 vom Mitglied: Lea_khafidhoh
fto suami it d gor pasuruan bukan ? 
23 Okt 19 vom Mitglied: azizahicha.ai
@aziza iya bener, suami dinas dipasuruan 
23 Okt 19 vom Mitglied: Lea_khafidhoh
kereeen bgt kak. emang betul yaa jodoh itu cerminan diri 
23 Okt 19 vom Mitglied: litadwys
mantap betulll👍👍 
23 Okt 19 vom Mitglied: wiwininda94
penasaran siapa yang seneng olahraga duluan? 
23 Okt 19 vom Mitglied: wiwininda94
keren kak.. olahraga nya apa aja kak?  
23 Okt 19 vom Mitglied: alingrace16
seneng liatnya,, punya partner diet bareng2 itu bikin jd lbh smngat 😊 
23 Okt 19 vom Mitglied: Irnafitria
uwwuuu relationship goals 😍 saling support dan sadar kesehatan 
23 Okt 19 vom Mitglied: dwirizkyc
waw.. nm ig kaka apa?  
23 Okt 19 vom Mitglied: Reelizah Agies Anthaya
keren!!! 
23 Okt 19 vom Mitglied: Noerprasetya
Iy AQ jg penasaran yg pngn diet duluan sapa 
23 Okt 19 vom Mitglied: syifa.kholid
pengen :" 
23 Okt 19 vom Mitglied: nimas12
Sama2 seneng krn ketemunya juga ditempat gym😁 Tp yg fitnes duluan emang suami Aku dulunya hanya ngatur pola makan aja 
23 Okt 19 vom Mitglied: Lea_khafidhoh
Wah enak banget ya jadi bisa saling suport kalo dah mulai kendor dietnya.. kalo pacar sy tau orang diet malah ngajak makan terus huhu 
23 Okt 19 vom Mitglied: wiwininda94
Aku gym bs sampai 4-5 jam bebannya bisa sampai 80kg.agak ekstrem see Tp kalau terbiasa enteng kok😬🤪😁 
23 Okt 19 vom Mitglied: Lea_khafidhoh

     
 

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