Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 86,25g | Kohlh: 92,28g.
Frühstück: 富統 煙燻薄片牛肉, 雞蛋（整個）, 白饅頭. Mittagessen: 萬歲牌 總匯點心包, 雞大腿肉（烘烤）, 傳貴 無糖純豆漿. Abendessen: 紅蘿蔔, 煮熟的紅蘿蔔, 蔬菜, 傳貴 無糖純豆漿, 雞大腿（不吃皮）, Danone 希臘式優格-藍莓. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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