Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2013
|
80 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 71,29g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 221,77g.
Frühstück: Batido de Cacao. Mittagessen: Aceite de Oliva, Manzana, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Salteado de Verduras con Pollo Asado. Abendessen: Chocolate Blanco, Pizza Pollo. Snacks/Sonstiges: Tortillas de Papa, Aceite de Oliva, Queso Havarti, Cerveza, Melocotón Light, Gazpacho Tradicional. mehr...
|
|
2741 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
|