Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
80,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 52,02g | Eiw: 107,69g | Kohlh: 199,82g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Мари Лайн Лаваш Армянский(Тонкий) Бездрожжевой Хлеб, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Салат Свекольный, Томское Молоко Молоко 2,5%. Mittagessen: Томское Молоко Творог 5%, Кофе, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Свекла Вареная. Abendessen: Томское Молоко Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Банан. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сафия85's Gewichtsverlauf
|