|
КД. день1
|
82 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2224 kcal
|
Fett: 72,23g | Eiw: 111,78g | Kohlh: 229,38g.
Frühstück: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Северная Долина Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Шармель Пастила, Плов из булгура и индейки на раб. Abendessen: Азбука Вкуса Пирог Ачма с Сыром, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Шарлиз Пастила, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, RIOBA Сливки 10%, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ann8917's Gewichtsverlauf
|