Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 184,86g | Kohlh: 58,27g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Соусе Терияки, Яичный Белок, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Рисовая Лапша (Вареная), Говяжий Бульон. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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