Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 50,06g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 157,66g.
Mittagessen: Le Gusto Rahm-Sauce, Aldi Bio Nürnberger Rostbratwürste , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Rahm Rosenkohl. Abendessen: Provamel Sojajoghurt, Kopfsalat, Mayonnaise, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Gartenkrone Cornichons, Tomaten, Radieschen, Gelbe Paprika, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Mühlen Gold Wraps. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Mini Herzen-Sterne-Brezeln, Honig. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Verosun's Gewichtsverlauf
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