Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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40,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 33,92g | Eiw: 255,79g | Kohlh: 240,00g.
Nachmittagstee: Jeruk, Buah Kiwi, Buah Pir, Belimbing, Plum. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Sprint - 10 Minuten, Sepeda - 3 Minuten, Tanning - 18 Minuten, Abs - 16 Minuten, Leg workout - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 4 Minuten, Running - 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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