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gulayasya
Notizen
24 Okt 19
gulayasya's Notizen, 24 Okt 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
63 kg
Bisher verloren:
7 kg
.
Still to go:
1 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 24 Oktober 2019:
481 kcal
Fett: 31,55g | Eiw: 25,92g | Kohlh: 23,01g.
Mittagessen:
Ekşili Köfte.
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1926 kcal
Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Pilates - 50 Minuten.
mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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