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721 kcal
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Fett: 28,86g | Eiw: 43,48g | Kohlh: 73,77g.
Frühstück: Milk, Stewed Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Instant Noodle Soup. Mittagessen: Pizza with Meat, Whole Wheat Bread, Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Vegetable Relish, Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe), Egg. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde, HIIT - 32 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Polar@bear's Gewichtsverlauf
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