|
Ну и по традиции делимся, как покушали сегодня, как потренили? Незабываем, что от вранья, растут бока!☝️🧐 🍴1824 Ккал / 🏃🏻♂️974 Ккал
|
1812 kcal
|
Fett: 74,28g | Eiw: 107,04g | Kohlh: 179,05g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Батон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Mlekara Sabac Каймак 70%, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Картошка Печеная. Abendessen: Сырники, Бутерброд с Семгой, Банан, Избенка Творог Питьевой. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир". mehr...
|
|
 Kommentare
Ну обещанный отчетик за сегодня)
Употреблено 1751 кал (белок 159, жиры 53, карбон 174), сожжено - если эпл вотч нам не врет - 1881 активная калория (ходьба 30км, 28 этажей, высокоинтервальный интенсив на 2 часа). Ну и самая приятная цифра, типа если с основным обменом сложить, то всего 3271 кал сожжена)
28 Okt 19 vom Mitglied: april-30
|
05 Nov 19 vom Mitglied: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Che_Pavel's Gewichtsverlauf
|