|
Нашему Круассанчику сегодня полтора года! 🥰 А у меня ежемесячный отчет. Было - стало: Вес 50,6кг - 50,7кг ОГ - 85 - 84 ОТ- 63 - 63 ОЖ - 78 - 79 Об - 90 - 89 Фотки старой нет, так как ничего ж не поменялось. В среднем наедала 1950ккал, а нужно 1840ккал
|
1975 kcal
|
Fett: 84,05g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 236,04g.
Frühstück: Фили-Бейкер Торт Панчо, Leti Хлебцы Кукурузные, Здоровей Хлебцы Рисовые, Сливочный Сыр, Сахар, Яблоко, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Сметана , Оливковое Масло, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Банан, Славянские Традиции Кефир 1,5%. Snacks/Sonstiges: Свежов Рулет с Зеленью и Брынзой, Сметана, Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
|
|
 Kommentare
Мда и текста много не написать. Продолжу тут..
Короче всё никак не уйду в дефицит. Я прям мастер поддержки уже😂 За месяц примерно 10 тренировок домашних однако сделала))
25 Okt 19 vom Mitglied: Kreysa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|