Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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110,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 181,21g | Kohlh: 144,14g.
Frühstück: Herbalife Formula 1 Caffellatte, Herbalife PRO 20. Mittagessen: Conad Prosciutto Cotto Cubetti, Coop Albume d'uovo, Pechuga de Pollo sin Piel, Zucchini. Abendessen: Herbalife Formula 1 Caffellatte, Herbalife PRO 20. Snacks/Sonstiges: Gran Biraghi Pecorino , Caqui, Conad Petto di Pollo al Forno, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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3738 kcal
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Bewegung:
spalle - 1 Stunde und 5 Minuten, cardio - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LA MENTE's Gewichtsverlauf
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