Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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87 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 119,80g | Eiw: 146,66g | Kohlh: 10,58g.
Frühstück: Coconut Oil. Mittagessen: Blue or Roquefort Cheese, Beef Liver , Bison Ribeye (Lean Only, 1" Steak, Cooked, Broiled) , Butter , Egg. Abendessen: Cheddar Cheese , Basterma Basterma, Egg. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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heshammostafa's Gewichtsverlauf
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