Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
|
70 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 55,97g | Eiw: 137,85g | Kohlh: 212,31g.
Frühstück: Taco Melancia, Taco Manga Tommy, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. Mittagessen: Taco Pepino, Taco Tomate, Taco Cebola, Banha de Porco, Primor Molho Tomate, Taco Feijão Preto Cozido, Taco Arroz Cozido, Taco Batata Inglesa Crua, Taco Músculo Bovino Cru. Abendessen: Lacta Chocolate Amaro Mix de Nuts, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Taco Maçã Fuji, Taco Arroz Cozido, Frango 24/10 Frango Pronto. Snacks/Sonstiges: Polly Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Baunilha, Taco Abacate, Assaí Mussarela, Ramos Tapioca, Taco Ovo Inteiro. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|