Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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57,1 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 25,35g | Eiw: 121,10g | Kohlh: 118,93g.
Frühstück: Roti sobek, BSN Syntha-6. Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal, BSN Syntha-6. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jambu Air, Kokita Sambal Terasi, Jawara Saus Sambal, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Lea_khafidhoh's Gewichtsverlauf
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