Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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53,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 93,01g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 200,34g.
Frühstück: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ржаной Хлеб, Юг Руси Рыжиковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный. Mittagessen: Говядина Тушеная, Картошка Вареная, Ржаной Хлеб, Селедка под Шубой. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Яблоки, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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natalybta's Gewichtsverlauf
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