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Daar waar ik vorige week ineens bleek bijgekomen, ben ik nu ineens meer dan een kg afgevallen. Dat is wat hormonen met een lijf doet.
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70,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 59,03g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 181,10g.
Frühstück: Jumbo Notenmix Ongezouten, AH Chiazaad, Crownfield Havermout, Halfvolle Melk 1,5% Vet, Banaan. Mittagessen: Calvé Licht & Romig, Wasa vezelrijk, Tonijnstukken in Water, Rode Uien, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Jumbo Frambozen Diepvries, Jumbo Bramen Diepvries. Abendessen: Stokbrood, Neven Kippenragout. Snacks/Sonstiges: Smaakt Speltwafels, Kokos bosbessen cake, Smaakt Speltwafels, Nespresso Espresso, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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