|
▪️Шаг 7 [борьба] Вчера сорвалась, итог: + 1 кг. Но, я и не думаю сдаваться. Срыв произошёл из за ежедневного недобора по калориям. Буду стремиться добирать норму: 1700 ккал.
|
1690 kcal
|
Fett: 82,49g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 163,03g.
Frühstück: Фундук Фундук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Лэнд Тыква Запечёная. Abendessen: Цветная Капуста на Пару, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kostina.e_v's Gewichtsverlauf
|