Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
|
85,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 102,27g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 243,43g.
Frühstück: Вологодские Продукты Сливки, Кофе, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Лента Перец Чили, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Базилик, Магнит Чеснок, Помидоры, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Лимоном, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Pasteroni Fusilli. Mittagessen: Помидоры, Приготовленная Тыква, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Кофе, Табрис Картофель на Гриле, Капитан Победа Кижуч. Abendessen: Кофе, Помидоры Черри, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Аминокислоты, Лакомо Ряженка 3,2%, Окей Яблоко Роял Гала. mehr...
|
|
2159 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nafanail's Gewichtsverlauf
|