|
вы взвешиваете круппы в сыром ил готовом виде для программы?
|
1481 kcal
|
Fett: 62,70g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 167,46g.
Frühstück: Авокадо, Вареное Яйцо, Veladis Икра Мойвы с Лососем, Кулиничи Хлеб Горчичный, На Здоровье Молоко 0,5%, Кофе. Abendessen: Рошен Печенье Груша с Карамелью, На Здоровье Молоко 0,5%, Гуляш из Свинины, Пшеничная Каша. Snacks/Sonstiges: Рошен Печенье Груша с Карамелью, Чудо Сирок Лісова Ягода. mehr...
|
|
 Kommentare
26 Okt 19 vom Mitglied: Kateryna Nezhyva
|
26 Okt 19 vom Mitglied: Stepokat
|
26 Okt 19 vom Mitglied: Vechnij
|
Вы гречку допустим каждый раз отдельно варите на один прием пищи?
26 Okt 19 vom Mitglied: kristi_beauty
|
26 Okt 19 vom Mitglied: Darlanbon
|
В сыром. Но есть лайфхак. Отвесить в сыром виде, допустим, 200 грамм, потом добавить воды, сварить и разделить получившуюся кашу на 4 раза. В итоге получаем в каждой порции ранее отвешенные 50 грамм. Математика)
26 Okt 19 vom Mitglied: Fatty.butterfly
|
Нужно в сыром не более 40 гр
26 Okt 19 vom Mitglied: in.85
|
26 Okt 19 vom Mitglied: Varya))))
|
я готовлю для себя и ребенка и всегда все взвешиваю в готовом виде .но и так понимаю стакан гречки там около 250 грм кушаем мы дня 3 ее в 2ем
26 Okt 19 vom Mitglied: Katikooooo1996
|
Взвешиваю уже варенную кашу ) н
25 Dez 19 vom Mitglied: Настюха0
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kristi_beauty's Gewichtsverlauf
|