Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 15,40g.
Mittagessen: Subway Pimentão, Alface, Queijo Mozzarella, Rúcula, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tomates, Ovo. Abendessen: Pepino (Descascado), Rúcula, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella, Café. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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deborazzzz's Gewichtsverlauf
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