Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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51,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 113,94g | Kohlh: 85,44g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Smokehouse Nut & Rice Cracker Snacks, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Grape Tomatoes, Philadelphia Regular Cream Cheese, Snapple Diet Lemon Iced Tea, Eggland's Best Egg White, Tumaro's Whole Wheat Wrap, Publix Onions. Mittagessen: Snapple Diet Lemon Iced Tea, 365 Organic Creamy Peanut Butter, Giorgio Baby Bella Mushrooms, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Onions, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Cucumber (with Peel), Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Grape Tomatoes, Celery, Lettuce. Abendessen: Mashed Potato, Lettuce, Grape Tomatoes, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Almonds, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, One Bar Peanut Butter Chocolate Cake , Jell-O Sugar Free Cherry, Russell Stover Sugar Free Toffee, NeoCell Collagen Beauty Builder, GNC L-Carnitine, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, 365 Organic Creamy Peanut Butter, Dry Roasted Cashew Nuts, Smucker's Caramel Sundae Syrup. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 43 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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luisa.benjumea's Gewichtsverlauf
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