Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 63,72g | Eiw: 87,45g | Kohlh: 185,54g.
Frühstück: Telur Goreng, Selada, Tomat Merah, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar (74g). Mittagessen: Nasi Merah, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Mangga. Abendessen: Nanas, Telur Asin, HiLo Hilo Active Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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