|
три месяца, как начала считать калории.... до отпуска все ок было. полтора месяца в отпуске на весе не отразились...но вот после-что то пошло не так....случился месячный зажор(((( итог - я в плюсе. возвращаю себя в реальность, сделала и фото и на видео сняла себя в труселях-жалкое зрелище((.... а время то тик-так....а к июню надо привести себя в порядок более или менее.... есть семь месяцев, всего семь!!!!!Карл!!!!!! я, ленивая жопа, во что бы то ни стало просто обязана сбросить этот жировой скафандр с себя!!! моя перезагрузка вновь начинается!
|
90 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 76,46g | Eiw: 123,95g | Kohlh: 177,95g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Сыр Маасдам, Котлеты из Куриной Грудки. Mittagessen: Банан, Халва. Abendessen: Мясо, Борщ. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|