Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 150,64g | Eiw: 163,27g | Kohlh: 115,11g.
Frühstück: Eurospin Noci Sgusciate, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Ovomaltine, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. Mittagessen: Insalata Mista, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Conad Hamburger di sola Carne Bovina. Abendessen: Uovo, Buitoni Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano, Iper Pasta di Semola Integrale di Grano Duro. Snacks/Sonstiges: Gran Casale Grana Padano, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Pistacchi. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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