Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
|
73,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 52,64g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 73,81g.
Frühstück: Сгущенка, Сырник, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Abendessen: Греческий Салат, Свинина Запеченая, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Максо Пирог Осетинский с Сыром, Ферреро Раффаэлло. mehr...
|
|
154 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ko4etova.asia's Gewichtsverlauf
|