|
девочки, что из сладостей употребить , чтобы не было безумное количество калорий и не было сильно вредным. а то сладкого хочется , а конфеты шоколадные уминать , чтобы потом ужинать кефиром совсем не то ((((
|
88,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 30,57g | Eiw: 39,71g | Kohlh: 191,19g.
Frühstück: Лаваш Армянский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Вареное Яйцо. Mittagessen: Спас. Abendessen: Вишневый Компот, Компот без Сахара, Лаваш Армянский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Лаваш Армянский. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 25
 Kommentare
27 Okt 19 vom Mitglied: yanch.ik
|
Спасибо ! Слышала здесь, Говорят есть какие то другие , даже более полезные, но менее калорийные. Название не знаю !
27 Okt 19 vom Mitglied: ogani27
|
есть батончики bite, #пп (с личи очень вкусно, всего 100ккал на батончик)
27 Okt 19 vom Mitglied: bulyashka
|
детское пюре, сырки, корнерсы (хлебцы)
27 Okt 19 vom Mitglied: bulyashka
|
сделай себе желе с сахзамом) и полезно и калорий почти нет
27 Okt 19 vom Mitglied: vechno*molodaya
|
Спасибочки всем !!!! Я попробую варианты , а желе в инете думаю есть рецепт , надо поэкспериментировать))))
27 Okt 19 vom Mitglied: ogani27
|
эритритол - натуральный сахарозаменитель, 0 калорий, советую:)
27 Okt 19 vom Mitglied: BatteryK
|
Почитайте не только калорийность этих ваших батончиков, но ещё и состав. Ужаснитесь и положите обратно на полку!
А так, детское питание или мармеладки детские (например, фрутоняня «фруктовые кусочки»)
27 Okt 19 vom Mitglied: SmetankoPRO
|
Горький шоколад 85%какао. Или белковый батончик
27 Okt 19 vom Mitglied: ЮлияObre
|
27 Okt 19 vom Mitglied: ЮлияObre
|
27 Okt 19 vom Mitglied: fitomary
|
27 Okt 19 vom Mitglied: nastya.sv-va
|
27 Okt 19 vom Mitglied: liliya2709061
|
безешки,оч.сладкие и оч.лёгкие
27 Okt 19 vom Mitglied: Елена 37$
|
Протеиновый батончик (чтобы хотя бы 20 % протеина было заявлено) - не только не вредно, еще и полезно будет :)
27 Okt 19 vom Mitglied: Marsea26
|
можно делать различные десерты из творога с сахзамом, печенье, фейхуа проблендерте и добавте сахзам) вкусное варенье)
27 Okt 19 vom Mitglied: malya90
|
Просто купить вкусняшку и съесть немного
27 Okt 19 vom Mitglied: Lovely Ell
|
А попробуй тыкву, сладкая и вкусная🥰
27 Okt 19 vom Mitglied: Nastya19861804
|
Для меня спасение быстрое вкусное огромное «пирожное» - сладкий хлебец Кёрнер с клюквой, например, тонким слоем Нутелла, сверху банан кружочками по 4-5 мм толщиной - калорийность около 100, но его много, сладко и вкусно.
27 Okt 19 vom Mitglied: Saturation
|
Творог и немного джема/мёда. Или тонкие хлебцы намазать мёдом. Или испечь овсяноблин с яблоком и есть с мёдом
27 Okt 19 vom Mitglied: Elka_fit
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ogani27's Gewichtsverlauf
|