Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 56,47g | Kohlh: 220,75g.
Frühstück: Pisang, Telur Rebus. Mittagessen: Mangga, Gado Gado. Abendessen: Mangga, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi Giling, Perkedel Kentang, Nasi Putih. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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Eko Ajie Suryaningtyas's Gewichtsverlauf
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