Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
|
76,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 71,41g | Eiw: 81,64g | Kohlh: 255,59g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Fresh Сыр, Каждый День Цветочный Мед, Каша овсяная м/в. Mittagessen: Красный Яр Десерт Творожный с Персиком, Кофе с Молоком, Суп-Пюре из Тыквы, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Кнели Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Оско Лукум Шоколадный, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Иван Поддубный Сырок Творожный с Ванилином, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|