Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
|
122,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2602 kcal
|
Fett: 125,18g | Eiw: 118,59g | Kohlh: 248,29g.
Frühstück: Meritalo Omenahillo, Pannukakku, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Mittagessen: Hesburger Valkosuklaacookie, Lounashetki Kanasalaatti , Makula Japanilainen Lohisalaatti. Abendessen: Nakki, Snellman Kalkkunafilee, Benecol Kasvisrasvalevite, Salonen Ruisnappi, Makaronilaatikko. mehr...
|
|
3433 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Runtujuho's Gewichtsverlauf
|