Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 30,14g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 91,06g.
Frühstück: Scan Rökt Skinka, Fazer Rågkusar, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Ratatouille, Fazer Rågkusar. Abendessen: ICA Fast Potatis, Vegetabilisk Rapsolja, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Gullök, Lövbiff. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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