daily리즈's Notizen, 28 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019

69 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 18 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Oktober 2019:

602 kcal

Fett: 4,53g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 96,26g. Frühstück: 사과, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Mittagessen: 종근당건강 차전자피, 커클랜드 시그니춰 소프트 앤 츄이 그래놀라 바. Abendessen: 노브랜드 크라비. Snacks/Sonstiges: 다이소 돌사탕, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...

483 kcal

Bewegung: Sit Ups - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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