Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 21,12g | Eiw: 88,03g | Kohlh: 76,56g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Au Lait, Canela, Ovo (Inteiro), Banana Prata. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Tomates, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, La Violetera Uva Passa Escura, Caldo de Galinha, Chá (Infusão), La Violetera Uva Passa Escura, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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elainemiola's Gewichtsverlauf
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