Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
|
118,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 70,49g | Eiw: 124,64g | Kohlh: 194,58g.
Frühstück: Clementin, Chokladboll, Proviva Hallon Granatäpple, Kassler, Flora Mjölkfri, Södervidinge Surdegsbröd. Mittagessen: Wokade Grönsaker, Kranvatten, ICA Basic Lingonsylt, Stekt Fläsk, Raggmunk. Abendessen: ICA Tonfisk i Vatten, Allerum Herrgård Ost, Heineken Alkoholfri Öl, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd. Snacks/Sonstiges: Granny Smith-Äpplen. mehr...
|
|
3435 kcal
|
Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Boouuii's Gewichtsverlauf
|