Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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62 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 13,94g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 96,30g.
Frühstück: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Nescafé Capuccino Light. Mittagessen: Shitake, Cogumelos, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. Abendessen: Alface Americana, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, La Violetera Uva Passa Escura, Água com Limão. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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elainemiola's Gewichtsverlauf
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