Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 63,97g | Eiw: 114,78g | Kohlh: 122,11g.
Frühstück: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Putih Telur, Dymatize Nutrition Iso 100, Quaker Oat, Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Goreng Ayam, Sunny Gold Sosis Ayam, Ikan Panggang. Abendessen: Kacang Almond, Sup Ayam. Snacks/Sonstiges: Semangka, Tempe Mendoan, Dymatize Nutrition Iso 100. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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