Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 180,35g | Eiw: 51,03g | Kohlh: 165,94g.
Frühstück: ZenWise MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 피코크 생들기름. Mittagessen: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 짜장면, 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil. Abendessen: 훈와리메이진 콩가루모찌, 청정원 츄앤리얼 군고구마. Snacks/Sonstiges: Jarrow Formulas 크릴오일, ZenWise MCT Oil. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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