Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
73,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 59,33g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 172,63g.
Frühstück: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Макдоналдс Кетчуп, Финик, Травяной Чай, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Семга на Гриле. Abendessen: Грецкие Орехи, Лента Курага без Косточки, Финик, Карусель Пирожок с Капустой. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Тыква, Помело. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alla.rielt's Gewichtsverlauf
|